| Müfredat Adı | Ders Kodu | Ders Adı | Ders Türü | Dönem | AKTS | Teorik | Uygulama |
| Antrenörlük Eğitimi - 2016 | HANO3068 | Atıcılık Özel Antrenman Teknikleri II | Seçmeli | 6 | 4,00 | 2 | 0 |
Marmara Üniversitesi
Marmara Üniversitesi Eğitim-Öğretim Bilgi Sistemi
Programlar Hakkında Bilgi
Lisans - Spor Bilimleri Fakültesi - Antrenörlük Eğitimi
Dersin İçeriği
Dersin Amacı
Orta seviye atıcılık havalı-ateşli silahlar branşlarında branşa özgü özel antrenman tekniklerinin ve uygulamalarının paylaşıldığı bir derstir.
Öğrenim Türü
-
Dersin İçeriği
Havalı tabanca, standart tabanca, spor tabanca ve rapid tabanca branşları ile, havalı tüfek ve ateşli tüfek branşlarındaki branşa özgü orta seviye antrenman tekniklerinin öğretilmesini içerir
Planlanan Öğrenme Aktiviteleri ve Metodları
-
Staj Durumu
-
Dersin Sunulduğu Dil
Türkçe
Ders Kitabı / Malzemesi / Önerilen Kaynaklar
Todorovic, J., Kilty, K., Jaskari, Kimmo. ISSF D Antrenör Kursu Ders Notları (Çev. Cengiz Karagözoğlu). İstanbul, 2012. Reinkemeier, H. Pistol Shooting. Verlag Publishing, 2013.
Dersin Web Sayfası
-
Öğrenme Çıktıları
- Farklı branşlardaki atıcılık sporcuları için özel antrenman tasarlayabilir
- Tabanca ve tüfek branşlarında özel antrenman ihtiyaçlarını belirleyebilme
- Özel antrenman ekipmanlarını atıcılık branşı için kullanabilme
- Müsabaka hazırlık çalışmalarını planlayabilme
- Toparlanma ve yenilenme antrenmanlarını atıcılar için uygulayabilme
Haftalık Ayrıntılı Ders İçeriği
| Hafta | Teorik |
|---|---|
| 1 | Havalı tabanca: çalışan kas grupları ve özel antrenman türleri |
| 2 | Tabanca sporcuları için esneklik çalışmaları |
| 3 | Tüfek sporcuları için esneklik çalışmaları |
| 4 | Tabanca sporcuları için kuvvet antrenmanları |
| 5 | Tüfek sporcuları için kuvvet antrenmanları |
| 6 | Atıcılık sporcunun postür üzerine etkisi ve düzeltici antrenmanlar |
| 7 | Ara sınav |
| 8 | Kardiyo, ağırlık, pilates ekipmanları ve antrenman lastikleri kullanımı |
| 9 | Antrenman planlaması ve kondisyon. Antrenman ve müsabaka özel hazırlığı |
| 10 | Dönemleme ve müsabaka hazırlığı |
| 11 | SCATT ve elektronik atış sistemleri |
| 12 | İstatistiksel analiz yöntemleri ve performans izleme |
| 13 | Farklı atıcılık disiplinleri için bireysel antrenman uygulamaları 1 |
| 14 | Farklı atıcılık disiplinleri için bireysel antrenman uygulamaları 1 |
| 15 | Genel değerlendirme |
| 16 | Final hazırlık |
| 17 | Final sınavı |
Değerlendirme
| Değerlendirme | Değer |
|---|---|
| Yarıyıl (Yıl) İçi Etkinlikleri | 40 |
| Yarıyıl (Yıl) Sonu Etkinlikleri | 60 |
| Yarıyıl (Yıl) Sonu Etkinlikleri | Değer |
| Final Sınavı | 100 |
Öğrenci İş Yükü Hesabı
| Etkinlikler | Sayısı | Süresi (saat) | Toplam İş Yükü (saat) |
|---|---|---|---|
| Ders Öncesi/Sonrası Bireysel Çalışma | 3 | 5 | 15 |
| Proje ve Hazırlığı | 0 | 0 | 0 |
| Ödev ve Hazırlığı | 1 | 15 | 15 |
| Laboratuvar ve Hazırlığı | 0 | 0 | 0 |
| Atölye ve Hazırlığı | 0 | 0 | 0 |
| Sunum ve Hazırlığı | 2 | 10 | 20 |
| Seminer ve Hazırlığı | 0 | 0 | 0 |
| Demo ve Hazırlığı | 0 | 0 | 0 |
| Araştırma ve Hazırlığı | 0 | 0 | 0 |
| Rapor ve Hazırlığı | 0 | 0 | 0 |
| Arasınav ve Hazırlığı | 1 | 11 | 11 |
| Kısa Sınav ve Hazırlığı | 0 | 0 | 0 |
| Final ve Hazırlığı | 1 | 11 | 11 |
| Teorik Ders Saati | 14 | 2 | 28 |
| Uygulama Ders Saati | 0 | 0 | 0 |