| Müfredat Adı | Ders Kodu | Ders Adı | Ders Türü | Dönem | AKTS | Teorik | Uygulama |
| 2018- Beden Eğitimi ve Spor Öğretmenliği | SBAE204 | Egzersiz Fizyolojisi | Zorunlu | 4 | 5,00 | 3 | 0 |
Marmara Üniversitesi
Marmara Üniversitesi Eğitim-Öğretim Bilgi Sistemi
Programlar Hakkında Bilgi
Lisans - Spor Bilimleri Fakültesi - Beden Eğitimi ve Spor Öğretmenliği
Dersin İçeriği
Dersin Amacı
Egzersiz Fizyolojisinde uygulama ve teorinin birleştirilerek, örnekler üzerinden egzersizsin altında yatan bilimsel faktörlerin öğrenilmesi.
Öğrenim Türü
-
Dersin İçeriği
Egzersiz'e bilimsel yaklaşım.
Planlanan Öğrenme Aktiviteleri ve Metodları
Egzersiz ilgili bilimsel
Staj Durumu
Yok
Dersin Sunulduğu Dil
Türkçe
Ders Kitabı / Malzemesi / Önerilen Kaynaklar
Robergs, R. A., & Roberts, S. O. (1997). Exercise physiology. St Louis: Mosby, 49-54. Kraemer, J. W., Fleck, J. S., & Deschenes, M. R. (2018). Egzersiz Fizyolojisi Teori ve Uygulamayı BirleĢtirmek. Palme yayınevi. Ankara. McArdle, W. D., Katch, F. I., & Katch, V. L. (2010). Exercise physiology: nutrition, energy, and human performance. Lippincott Williams & Wilkins. Yoshioka, T., Nakagaki, K., Nakamura, K., Mukai, N., & Nabekura, Y. (2023). The Physiological and Morphological Characteristics of a Kenyan World-Class Long-Distance Runner: A Case Study. International Journal of Sport and Health Science, 21, 117-127. The Physiology of the World Record Holder for the Women’s Marathon Lucía Mulas, A., Esteve Lanao, J., Oliván Mallén, J., Gómez Gallego, F., San Juan, A. F., Santiago Dorrego, C., ... & Foster, C. (2006). Physiological characteristics of the best Eritrean runners-exceptional running economy.
Dersin Web Sayfası
yok
Öğrenme Çıktıları
- Fiziksel aktivite, egzersiz ve sporun tanımını yapar, birbirlerinden ayırır.
- Egzersizin şiddetine ve süresine göre hangi enerji sistemlerinin kullanıldığını bilir.
- MaxVo2, Solunum Eşiği, Laktat eşiği ve Koşu Ekonomisinin dayanıklılık sporları için önemini bilir.
- Zorlayıcı çevre şartlarının egzersize olan etkisini bilir ve olumsuz etkiyi en aza indirmek için yapılması gerekenler hakkında bilgi sahibi olur.
- Düzenli egzersiz ile risk faktörlerinin engellenmesi hakkında bilgi sahibi olur.
Haftalık Ayrıntılı Ders İçeriği
| Hafta | Teorik |
|---|---|
| 1 | Tanışma, derste anlatılacak konuların tanıtılması. |
| 2 | Enerji Sistemleri |
| 3 | Enerji Sistemleri |
| 4 | Dolaşım Sistemi |
| 5 | Dolaşım Sistemi |
| 6 | Kas Fizyolojisi |
| 7 | Maksimum oksijen tüketimi (MaxVo2) |
| 8 | Vize Sınavı |
| 9 | Solunum Eşiği, Laktat Eşiği ve koşu ekonomisi |
| 10 | Egzersiz'de sıcak adaptasyonu |
| 11 | Egzersizde soğuk hava koşulları |
| 12 | Yüksek Rakım Antrenmanları |
| 13 | Spor bilimlerinde NIRS ile egzersiz değerlendirmesi |
| 14 | Uzun mesafe koşularında olimpik başarı |
| 15 | Egzersiz fizyolojisi ve risk faktörleri |
| 16 | Genel Tekrar |
| 17 | Final Sınavı |
Değerlendirme
| Değerlendirme | Değer |
|---|---|
| Yarıyıl (Yıl) İçi Etkinlikleri | 40 |
| Yarıyıl (Yıl) Sonu Etkinlikleri | 60 |
| Yarıyıl (Yıl) Sonu Etkinlikleri | Değer |
| Final Sınavı | 100 |
Öğrenci İş Yükü Hesabı
| Etkinlikler | Sayısı | Süresi (saat) | Toplam İş Yükü (saat) |
|---|---|---|---|
| Ders Öncesi/Sonrası Bireysel Çalışma | 0 | 0 | 0 |
| Proje ve Hazırlığı | 0 | 0 | 0 |
| Ödev ve Hazırlığı | 0 | 0 | 0 |
| Laboratuvar ve Hazırlığı | 0 | 0 | 0 |
| Atölye ve Hazırlığı | 0 | 0 | 0 |
| Sunum ve Hazırlığı | 4 | 8 | 32 |
| Seminer ve Hazırlığı | 0 | 0 | 0 |
| Demo ve Hazırlığı | 0 | 0 | 0 |
| Araştırma ve Hazırlığı | 0 | 0 | 0 |
| Rapor ve Hazırlığı | 0 | 0 | 0 |
| Arasınav ve Hazırlığı | 2 | 4 | 8 |
| Kısa Sınav ve Hazırlığı | 0 | 0 | 0 |
| Final ve Hazırlığı | 2 | 4 | 8 |
| Teorik Ders Saati | 14 | 3 | 42 |
| Uygulama Ders Saati | 3 | 8 | 24 |
Program ve Öğrenme Çıktıları İlişkisi
| ÖÇ1 | ||||||||||||||
| ÖÇ2 | ||||||||||||||
| ÖÇ3 | ||||||||||||||
| ÖÇ4 | ||||||||||||||
| ÖÇ5 |