| Müfredat Adı | Ders Kodu | Ders Adı | Ders Türü | Dönem | AKTS | Teorik | Uygulama |
| Beden Eğitimi ve Spor - Hareket ve Antrenman Bilimleri - Tezli Yüksek Lisans - 2014 | HAN7021 | Hareket Bilimi ve Fonksiyonel Antrenman | Seçmeli | 1 | 8,00 | 3 | 0 |
Marmara Üniversitesi
Marmara Üniversitesi Eğitim-Öğretim Bilgi Sistemi
Programlar Hakkında Bilgi
Tezli Yüksek Lisans - Sağlık Bilimleri Enstitüsü - Beden Eğitimi ve Spor
Dersin İçeriği
Dersin Amacı
Fonksiyonel antrenman konusunda teori ve uygulamaların ele alınmasıdır.
Öğrenim Türü
-
Dersin İçeriği
Fonksiyonel antrenman, fonksiyonel antrenman araçları, vücut bölümlerine göre fonksiyonel antrenman yaklaşımları, fonksiyonel antrenman sonuçları, spor dalları ve fonsiyonel antrenman uygulamalarını içerir.
Planlanan Öğrenme Aktiviteleri ve Metodları
-
Staj Durumu
-
Dersin Sunulduğu Dil
Türkçe
Ders Kitabı / Malzemesi / Önerilen Kaynaklar
Santana, J. C. (2015). Functional training. Human Kinetics.
Dersin Web Sayfası
-
Öğrenme Çıktıları
Haftalık Ayrıntılı Ders İçeriği
| Hafta | Teorik |
|---|---|
| 1 | Fonksiyonel antrenman teorisi ve uygulamaları |
| 2 | Sporda ihtiyaç analizi |
| 3 | Fonksiyonel kuvvet değerlendirmesi ve araştırmalar |
| 4 | Fonksiyonel antrenman program tasarımı ve araştırmalar |
| 5 | Fonksiyonel ısınması ve araştırmalar |
| 6 | fonksiyonel alt eksterimite antrenmanı ve araştırmalar |
| 7 | Ara Sınav |
| 8 | Fonksiyonel core antrenmanı ve araştırmalar |
| 9 | Fonksiyonel üst vücut antrenmanı ve araştırmalar |
| 10 | Fonksiyonel antrenman araçları ve araştırmalar |
| 11 | Güç için Pliyometrik Antrenman |
| 12 | Olimpik Kaldırışlar ve araştırmalar |
| 13 | Performans sürdürme Programları |
| 14 | Bitirme Sınavı |
| 15 | |
| 16 | |
| 17 |
Değerlendirme
| Değerlendirme | Değer |
|---|---|
| Yarıyıl (Yıl) İçi Etkinlikleri | 40 |
| Yarıyıl (Yıl) Sonu Etkinlikleri | 60 |
| Yarıyıl (Yıl) Sonu Etkinlikleri | Değer |
| Final Sınavı | 100 |
Öğrenci İş Yükü Hesabı
| Etkinlikler | Sayısı | Süresi (saat) | Toplam İş Yükü (saat) |
|---|---|---|---|
| Ders Öncesi/Sonrası Bireysel Çalışma | 10 | 2 | 20 |
| Proje ve Hazırlığı | 10 | 2 | 20 |
| Ödev ve Hazırlığı | 10 | 2 | 20 |
| Laboratuvar ve Hazırlığı | 0 | 0 | 0 |
| Atölye ve Hazırlığı | 0 | 0 | 0 |
| Sunum ve Hazırlığı | 6 | 2 | 12 |
| Seminer ve Hazırlığı | 6 | 2 | 12 |
| Demo ve Hazırlığı | 0 | 0 | 0 |
| Araştırma ve Hazırlığı | 6 | 2 | 12 |
| Rapor ve Hazırlığı | 0 | 0 | 0 |
| Arasınav ve Hazırlığı | 1 | 20 | 20 |
| Kısa Sınav ve Hazırlığı | 5 | 10 | 50 |
| Final ve Hazırlığı | 0 | 0 | 0 |
| Teorik Ders Saati | 36 | 1 | 36 |
| Uygulama Ders Saati | 3 | 2 | 6 |
Program ve Öğrenme Çıktıları İlişkisi
| ÖÇ1 | ||||||||||
| ÖÇ2 | ||||||||||
| ÖÇ3 | ||||||||||
| ÖÇ4 | ||||||||||
| ÖÇ5 |