| Müfredat Adı | Ders Kodu | Ders Adı | Ders Türü | Dönem | AKTS | Teorik | Uygulama |
| Spor Yöneticiliği - 2016 | HANF2176 | Jimnastik I | Seçmeli | 4 | 3,00 | 1 | 1 |
Marmara Üniversitesi
Marmara Üniversitesi Eğitim-Öğretim Bilgi Sistemi
Programlar Hakkında Bilgi
Lisans - Spor Bilimleri Fakültesi - Spor Yöneticiliği
Dersin İçeriği
Dersin Amacı
Artistik cimnastik ile ilgili temel bilgileri bilmek, bütün aletlerdeki temel beceri ve tekniklerin öğrenimi ve öğretimi, öğrencilere performans sporunun temelini oluşturacak farklı artistik cimnastik aletlerindeki kuvvet, denge ve esneklik becerileri kazandırmak, antrenörlük alanında artistik cimnastik branşı ile ilgili edindikleri bilgileri kullanmalarını sağlamak, cimnastik branşına özgü yardım metotlarını öğretmek ve artistik cimnastik yarışma kuralları (kadın ve erkek) hakkında detay bilgiye sahip olmak.
Öğrenim Türü
-
Dersin İçeriği
Jimnastik I dersi, öğrencilerin temel jimnastik hareketlerini öğrenmelerini ve bu hareketleri doğru teknikle uygulamalarını sağlamayı amaçlar. Ders kapsamında esneklik, denge, koordinasyon ve kuvvet geliştirmeye yönelik temel jimnastik becerileri öğretilir. Yer hareketleri, takla atma, denge aletlerinde çalışma gibi temel jimnastik teknikleri teorik ve uygulamalı olarak ele alınır. Ayrıca öğrencilerin bedensel farkındalıklarını artırmaları, motor becerilerini geliştirmeleri ve güvenli spor yapma alışkanlıkları kazanmaları hedeflenir. Dersler, bireysel gelişimin yanı sıra grup çalışması ve takım ruhunu da destekleyecek şekilde planlanır.
Planlanan Öğrenme Aktiviteleri ve Metodları
-
Staj Durumu
-
Dersin Sunulduğu Dil
Türkçe
Ders Kitabı / Malzemesi / Önerilen Kaynaklar
"Suveren C. (2018) Gösteri Cimnastiği,Gazi yayınevi, İstanbul " "Fink H, McVey B, and Stan A. (2015) Womens Artistic gymnastics: Technical manual (level 1). Fédération internationale de gymnastique. " "Fink H, (2015) Mens Artistic gymnastics: Technical manual (level 1). Fédération internationale de gymnastique. " "Mengütay S.(1998) Artistik Cimnastik - Temel Teknik Hareketlerin Öğretim Yöntemleri Ve Yardım Şekilleri, Marmara Üniversitesi Yayınları, İstanbul "
Dersin Web Sayfası
-
Öğrenme Çıktıları
- Artistik cimnastiğin bütün aletleri ile ilgili temel beceri ve teknikleri bilir ve öğrenir.
- Artistik cimnastik ile ilgili farklı aletlerdeki temel kuvvet, esneklik ve denge becerilerini kazanır.
- Farklı aletlerdeki temel artistik cimnastik becerileri için yardım metotlarını öğrenir.
- Artistik cimnastik aletlerini kullanarak ön çalışmaları, basamaklamaları ve teknik alıştırmaları uygular.
Haftalık Ayrıntılı Ders İçeriği
| Hafta | Teorik |
|---|---|
| 1 | Cimnastiğin Tarihçesi, Artistik Cimnastikte Aletlerin Tanıtımı |
| 2 | Artistik cimnastikte antrenman ve yarışma ortamında alınması gereken güvenlik önlemleri |
| 3 | Taklalar: Öne ve geriye takla, Öne ve geriye gergin bacak takla,Öne ve geriye açık bacak takla,Uçuşlu taklalar. |
| 4 | Çember ve kartvil hareketinin basamaklamalar ve öğretim yöntemleri |
| 5 | Überschlag ve erişmek hareketlerinin basamaklamaları ve öğretim yöntemleri |
| 6 | Barfiks: Tutuşlar, karın mihferi, kipe, bitiriş. |
| 7 | Halka: Tutuşlar, elan, mum duruşu, L duruşu, iniş |
| 8 | Vize |
| 9 | Halka: Tutuşlar, elan, mum duruşu, L duruşu, iniş |
| 10 | Atlama masası:, Koşu, son adım, birinci uçuş, ikinci uçuş, bitiriş devreleri |
| 11 | Atlama masası: Kapalı toplu, bükük atlayış |
| 12 | Atlama masası :açık bacak atlayış ve Überschlag |
| 13 | Kulplu beygir: Kulplu beygir teorisi. Temel tekniklerle ilgili uygulamalar |
| 14 | Genel ve özel antrenman programlarının hazırlanması |
| 15 | Genel ve özel antrenman programlarının hazırlanması |
| 16 | Genel ve özel antrenman programlarının hazırlanması |
| 17 | Final |
Değerlendirme
| Değerlendirme | Değer |
|---|---|
| Yarıyıl (Yıl) İçi Etkinlikleri | 40 |
| Yarıyıl (Yıl) Sonu Etkinlikleri | 60 |
| Yarıyıl (Yıl) Sonu Etkinlikleri | Değer |
| Final Sınavı | 100 |
Öğrenci İş Yükü Hesabı
| Etkinlikler | Sayısı | Süresi (saat) | Toplam İş Yükü (saat) |
|---|---|---|---|
| Ders Öncesi/Sonrası Bireysel Çalışma | 0 | 0 | 0 |
| Proje ve Hazırlığı | 0 | 0 | 0 |
| Ödev ve Hazırlığı | 0 | 0 | 0 |
| Laboratuvar ve Hazırlığı | 0 | 0 | 0 |
| Atölye ve Hazırlığı | 0 | 0 | 0 |
| Sunum ve Hazırlığı | 0 | 0 | 0 |
| Seminer ve Hazırlığı | 0 | 0 | 0 |
| Demo ve Hazırlığı | 0 | 0 | 0 |
| Araştırma ve Hazırlığı | 0 | 0 | 0 |
| Rapor ve Hazırlığı | 0 | 0 | 0 |
| Arasınav ve Hazırlığı | 0 | 0 | 0 |
| Kısa Sınav ve Hazırlığı | 0 | 0 | 0 |
| Final ve Hazırlığı | 0 | 0 | 0 |
| Teorik Ders Saati | 1 | 14 | 14 |
| Uygulama Ders Saati | 2 | 28 | 56 |