| Müfredat Adı | Ders Kodu | Ders Adı | Ders Türü | Dönem | AKTS | Teorik | Uygulama |
| Antrenörlük Eğitimi - 2016 | SSAF2434 | Obezite ve Egzersiz | Seçmeli | 4 | 3,00 | 1 | 1 |
Marmara Üniversitesi
Marmara Üniversitesi Eğitim-Öğretim Bilgi Sistemi
Programlar Hakkında Bilgi
Lisans - Spor Bilimleri Fakültesi - Antrenörlük Eğitimi
Dersin İçeriği
Dersin Amacı
Yetişkinlerde ve çocuklarda metabolik sağlık, obezite ve egzersiz prensiplerine ilişkin teorik bilgi edinmek, edindiği bilgileri pekiştirecek uygulamalar yapmak, öğrenciyi mezun olduktan sonra obez vakaların egzersizini planlamada yetkin kılmayı amaçlar
Öğrenim Türü
-
Dersin İçeriği
Obezitesi olan bireyin egzersiz reçetesini planlama yetisi kazanmak üzere donanım sağlar.
Planlanan Öğrenme Aktiviteleri ve Metodları
sözlü sunum, vaka analizi.
Staj Durumu
Yok
Dersin Sunulduğu Dil
Türkçe
Ders Kitabı / Malzemesi / Önerilen Kaynaklar
ACSM’s Guidelines for Exercise Testing and Prescription 9th Ed. 2018 Linda S. Pescatello, Ross Arena, Deborah Riebe, Paul D. Thompson Wolters Kluwer/Lippincott Williams & Wilkins, Philadelphia, PA
Dersin Web Sayfası
none
Öğrenme Çıktıları
- Bir halk sağlığı sorunu olarak çocuk ve yetişkinlerde metabolik sağlık obezite ve egzersize ilişkin teorik bilgiler edinme
- Obezitenin tedavisinde egzersiz uzmanı olarak diğer mesleklerle multidisipliner işbirliği yapabilme
- Obezite ve egzersiz öncesi risk değerlendirmesi yapabilme, testler hakkında bilgi edinme
- Obez vakalarda metabolik yandaş hastalıkları da dikkate alarak egzersiz reçetesi hazırlayabilme
- Obezite ve egzersiz modelleri hakkında teorik ve pratik deneyim kazanma
Haftalık Ayrıntılı Ders İçeriği
| Hafta | Teorik |
|---|---|
| 1 | Metabolik Bir Hastalık Obezite: Dünyanın En Büyük ve En Yaygın Halk Sağlığı Sorunu |
| 2 | Metabolik Olarak Sağlıklı Olmak Nedir? Sağlıklı Yaşam Biçimi ve Obezite Farkındalığı |
| 3 | Yetişkinlerde Vücut Kompozisyonu Ölçülmesi ve Değerlendirmesi |
| 4 | Multidisipliner Yaklaşımla Obezite ve Egzersiz, Diğer Mesleklerle İşbirliği |
| 5 | Obezite ve Egzersiz Riskleri, Egzersiz Öncesi Değerlendirme |
| 6 | Obezite ve Egzersizin Reçetesi Hazırlamanın Genel Prensipleri |
| 7 | Enerji Metabolizması ve Egzersiz |
| 8 | Arasınav |
| 9 | Metabolik Sendrom, Metabolik Hastalıklar ve Egzersiz, “Diyabezite” |
| 10 | Obezite, Genetik Faktörler, Hormonlar ve Egzersiz |
| 11 | Obezite, Kilo Kontrolünde Enerji Dengesinin Dinamikleri, Beslenme ve Egzersiz |
| 12 | Metabolik ve Bariatrik Cerrahi Sonrası Egzersiz ve Kasları Koruma Stratejileri |
| 13 | Çocukluk Obezitesi, Korunma ve Tedavisine Yönelik Egzersiz Müdahale Programları |
| 14 | Obezite ve Egzersiz Modelleri |
| 15 | Vaka Örneği ve Egzersiz Uygulaması Analizi |
| 16 | Ders çalışma haftası |
| 17 | Final Sınavı |
Değerlendirme
| Değerlendirme | Değer |
|---|---|
| Yarıyıl (Yıl) İçi Etkinlikleri | 40 |
| Yarıyıl (Yıl) Sonu Etkinlikleri | 60 |
| Yarıyıl (Yıl) Sonu Etkinlikleri | Değer |
| Final Sınavı | 100 |
Öğrenci İş Yükü Hesabı
| Etkinlikler | Sayısı | Süresi (saat) | Toplam İş Yükü (saat) |
|---|---|---|---|
| Ders Öncesi/Sonrası Bireysel Çalışma | 0 | 0 | 0 |
| Proje ve Hazırlığı | 1 | 4 | 4 |
| Ödev ve Hazırlığı | 10 | 2 | 20 |
| Laboratuvar ve Hazırlığı | 1 | 2 | 2 |
| Atölye ve Hazırlığı | 1 | 1 | 1 |
| Sunum ve Hazırlığı | 1 | 2 | 2 |
| Seminer ve Hazırlığı | 0 | 0 | 0 |
| Demo ve Hazırlığı | 1 | 2 | 2 |
| Araştırma ve Hazırlığı | 20 | 2 | 40 |
| Rapor ve Hazırlığı | 1 | 2 | 2 |
| Arasınav ve Hazırlığı | 2 | 2 | 4 |
| Kısa Sınav ve Hazırlığı | 1 | 2 | 2 |
| Final ve Hazırlığı | 1 | 6 | 6 |
| Teorik Ders Saati | 0 | 0 | 0 |
| Uygulama Ders Saati | 0 | 0 | 0 |