| Müfredat Adı | Ders Kodu | Ders Adı | Ders Türü | Dönem | AKTS | Teorik | Uygulama |
| Antrenörlük Eğitimi - 2016 | HANF3089 | ThaiChi II | Seçmeli | 5 | 3,00 | 1 | 1 |
Marmara Üniversitesi
Marmara Üniversitesi Eğitim-Öğretim Bilgi Sistemi
Programlar Hakkında Bilgi
Lisans - Spor Bilimleri Fakültesi - Antrenörlük Eğitimi
Dersin İçeriği
Dersin Amacı
Bu dersin amacı, Tai Chi'nin ileri seviye hareketlerini öğretmek, uzun formları uygulamak, içsel farkındalık ve enerji yönlendirme becerilerini geliştirmektir.
Öğrenim Türü
-
Dersin İçeriği
Uzun form çalışmaları, ileri düzey hareketler, çift kişi uygulamaları (push hands), meditatif hareket dizileri, zihinsel konsantrasyon teknikleri.
Planlanan Öğrenme Aktiviteleri ve Metodları
İleri düzey uygulamalı egzersizler Eşli egzersizler Meditasyon ve zihinsel odaklanma teknikleri Video analiz ve öz değerlendirme
Staj Durumu
HAYIR
Dersin Sunulduğu Dil
Türkçe
Ders Kitabı / Malzemesi / Önerilen Kaynaklar
Liang, S. Y., Wu, W. C., & Liang, S. Y. (1996). Tai chi chuan. Roslindale, Mass: YMAA Publication Center.
Dersin Web Sayfası
-
Öğrenme Çıktıları
- Tai Chi’nin ileri düzey hareketlerini uygular.
- Uzun form dizisini bütünlük içinde sergiler.
- Eşli uygulamalarda denge ve enerji kontrolünü sağlar.
- Meditatif hareketlerin zihinsel etkilerini açıklar.
- Tai Chi pratiği ile içsel farkındalığını geliştirir.
Haftalık Ayrıntılı Ders İçeriği
| Hafta | Teorik |
|---|---|
| 1 | Tai Chi I bilgilerinin tekrarı |
| 2 | Uzun forma hazırlık çalışmaları |
| 3 | İleri düzey geçiş hareketleri |
| 4 | Push hands (eşli uygulama) tekniğine giriş |
| 5 | Enerji yönlendirme teknikleri |
| 6 | İçsel farkındalık çalışmaları |
| 7 | Meditatif hareket ve sessizlik uygulamaları |
| 8 | Vize Sınavı |
| 9 | Uzun formun ilk bölümü |
| 10 | Uzun formun ikinci bölümü |
| 11 | Push hands eşli denge oyunları |
| 12 | Zihinsel odaklanma teknikleri |
| 13 | Video kaydıyla öz değerlendirme |
| 14 | Uzun form bütünlüğü ile uygulama |
| 15 | Final için genel tekrar |
| 16 | Final Sınavı |
| 17 |
Değerlendirme
| Değerlendirme | Değer |
|---|---|
| Yarıyıl (Yıl) İçi Etkinlikleri | 40 |
| Yarıyıl (Yıl) Sonu Etkinlikleri | 60 |
| Yarıyıl (Yıl) Sonu Etkinlikleri | Değer |
| Final Sınavı | 100 |
Öğrenci İş Yükü Hesabı
| Etkinlikler | Sayısı | Süresi (saat) | Toplam İş Yükü (saat) |
|---|---|---|---|
| Ders Öncesi/Sonrası Bireysel Çalışma | 0 | 0 | 0 |
| Proje ve Hazırlığı | 0 | 0 | 0 |
| Ödev ve Hazırlığı | 0 | 0 | 0 |
| Laboratuvar ve Hazırlığı | 0 | 0 | 0 |
| Atölye ve Hazırlığı | 0 | 0 | 0 |
| Sunum ve Hazırlığı | 0 | 0 | 0 |
| Seminer ve Hazırlığı | 0 | 0 | 0 |
| Demo ve Hazırlığı | 0 | 0 | 0 |
| Araştırma ve Hazırlığı | 0 | 0 | 0 |
| Rapor ve Hazırlığı | 0 | 0 | 0 |
| Arasınav ve Hazırlığı | 0 | 0 | 0 |
| Kısa Sınav ve Hazırlığı | 0 | 0 | 0 |
| Final ve Hazırlığı | 0 | 0 | 0 |
| Teorik Ders Saati | 0 | 0 | 0 |
| Uygulama Ders Saati | 12 | 6 | 72 |