| Müfredat Adı | Ders Kodu | Ders Adı | Ders Türü | Dönem | AKTS | Teorik | Uygulama |
| Antrenörlük Eğitimi - 2016 | HANO4207 | Yüzme Özel Antrenman Teknikleri III | Seçmeli | 7 | 4,00 | 2 | 0 |
Marmara Üniversitesi
Marmara Üniversitesi Eğitim-Öğretim Bilgi Sistemi
Programlar Hakkında Bilgi
Lisans - Spor Bilimleri Fakültesi - Antrenörlük Eğitimi
Dersin İçeriği
Dersin Amacı
İleri düzeyde uygulanalın yüzme antrenman metodlarının karşılaştırılması faydalarının ve dikkat edilecek özellikleri
Öğrenim Türü
-
Dersin İçeriği
eri seviye yüzme antrenman yöntemleri Kol sıklığı ve performans ilişkisi Antrenmanlarda nabız performans ve yüklenme prensipleri Dİnlenme yüklenme çeşitleri ve ilişkisi Farklı Yüklenme metodlarının faydaları
Planlanan Öğrenme Aktiviteleri ve Metodları
Sınıfta, web taramaları, karada ve havuzda uygulamalar
Staj Durumu
var
Dersin Sunulduğu Dil
Türkçe
Ders Kitabı / Malzemesi / Önerilen Kaynaklar
Temel Yüzme Teknikleri ile hızlı yüzme
Dersin Web Sayfası
-
Öğrenme Çıktıları
Haftalık Ayrıntılı Ders İçeriği
| Hafta | Teorik |
|---|---|
| 1 | Antrenman metodları |
| 2 | Antrenman metodları End1, End2, End3, Sp1, Sp2, Sp3 |
| 3 | Antrenman metodları ve farklı yöntemler |
| 4 | Max VO2 alıştırmaları ve örnekleri |
| 5 | Yüzme antrenmanlarında uygulanılan testler Laktat ve nabız testleri |
| 6 | Yarış Dönemi Antrenmanlarının belirlenmesi Genel, özel, spesifik hazırlık |
| 7 | Genel Hazırlık örnek haftalık çalışmalar |
| 8 | Vize |
| 9 | Özel Hazırlık dönemi antrenmanları örnek haftalık çalışmalar |
| 10 | Özel Hazırlık dönemi antrenmanları örnek haftalık çalışmalar |
| 11 | Spesifik dönem antrenmanları |
| 12 | Spesifik dönem antrenmanları örnek haftalık çalışmalar |
| 13 | Yarışma dönemi antrenmanları örnek haftalık çalışmalar |
| 14 | Kombine antrenman çeşitleri |
| 15 | Antrenman hazırlanmasında dikkat edilmesi gereken hususlar |
| 16 | Yaş grubu, genç, elit Antrenmanları hazırlanmasında dikkat edilmesi gereken hususlar |
| 17 | Genel |
Değerlendirme
| Değerlendirme | Değer |
|---|---|
| Yarıyıl (Yıl) İçi Etkinlikleri | 40 |
| Yarıyıl (Yıl) Sonu Etkinlikleri | 60 |
| Yarıyıl (Yıl) Sonu Etkinlikleri | Değer |
| Final Sınavı | 100 |
Öğrenci İş Yükü Hesabı
| Etkinlikler | Sayısı | Süresi (saat) | Toplam İş Yükü (saat) |
|---|---|---|---|
| Ders Öncesi/Sonrası Bireysel Çalışma | 0 | 0 | 0 |
| Proje ve Hazırlığı | 0 | 0 | 0 |
| Ödev ve Hazırlığı | 5 | 1 | 5 |
| Laboratuvar ve Hazırlığı | 0 | 0 | 0 |
| Atölye ve Hazırlığı | 0 | 0 | 0 |
| Sunum ve Hazırlığı | 2 | 1 | 2 |
| Seminer ve Hazırlığı | 10 | 2 | 20 |
| Demo ve Hazırlığı | 0 | 0 | 0 |
| Araştırma ve Hazırlığı | 2 | 2 | 4 |
| Rapor ve Hazırlığı | 0 | 0 | 0 |
| Arasınav ve Hazırlığı | 12 | 2 | 24 |
| Kısa Sınav ve Hazırlığı | 0 | 0 | 0 |
| Final ve Hazırlığı | 10 | 2 | 20 |
| Teorik Ders Saati | 10 | 1 | 10 |
| Uygulama Ders Saati | 8 | 1 | 8 |